回転スイングの見本動画。軽く振っても飛距離が出る？

【80切りを目指すゴルフ】飛距離を出すのに「力」や「体重移動」が必要だと思っているアマチュアは多い（特にドライバー）。もちろんそれらがあった方が飛ぶわけであるが、「回転スイング」だけで軽く振っても十分に飛距離は出るのだ。回転スイングのコツは？トップはコンパクト？ダウンスイング・インパクト・フォローで大事なポイントは？

 

PGAトッププロの体躯は凄まじい。

 

 

ぶっとい腕にムキムキの胸板。太くて長い脚。

 

 

ジェイソン・デイの惚れ惚れする打球を見ていると、

 

「もう、どうにでもしてぇぇぇん！」

 

 

と、思ってしまうのは

 

きっと私だけではあるまい（笑）。

 

アメリカーツアーで成功している松山君もムキムキ。

一方ちょっと細身に映る石川遼君はなかなか結果が出ない。

 

 

こういうのを見ると、

 

「やっぱゴルフは体格だわ～」

 

と思ってしまうかもしれんが、

 

それは大いなる勘違いである。

 

確かにパワーがある方が飛ぶ！

 

確かにチンコはデカイ方がいい（ぇ？）！

 

だけんどもしかし！

 

 

アマチュアゴルフに

パワーなんぞ要らんのである。

 

パワーなんぞなくても250ヤード飛ぶからだ。

 

「思い切り振っても220ヤードしか飛びません！」

「力を抜いてスイングしたら全然飛ばないけど？」

 

というヘッポコなアマチュアゴルファーは多いと思う。

 

しかし、

そんなあなたが一般的な男性のスペックであるのなら、

それはスイングが間違っている可能性99％。

 

だって、

身長150cm台のぷにっとした太ももの女子だって

250ヤード飛ばせるのだから。

 

 

香妻琴乃のプロフィールを見てみると・・・

 

 

157cm、51kgである。

 

これで平均飛距離241.02ヤード（24位）。

※平均飛距離240ヤードの人は普通に真っ直ぐ飛べば250ヤード飛ぶ。

 

琴乃ちゃんより小柄な男性であれば、

250ヤード飛ばなくてもしょうがない。。。

 

しかし、ほとんどの男性はそうじゃないはずだ。

 

つまり、ほとんどの男性は

ちゃんとスイングすれば250ヤード飛ぶのである。

 

これは最近のゴルフクラブの進化によるものが大きく、

一昔前とは大きく異なる点である。

（プロの飛距離も格段に伸びている）

 

そして、

アマチュアゴルフで240～250ヤード飛べば

どんなホールだってパーオン可能なのである。

 

パワーが必要なのは300ヤード以上飛ばさねばならんプロの話、

あるいは高みを目指すトップアマの話で、

一般的なアマチュアゴルファーは、

250ヤード真っ直ぐ飛ばせばそれで十分なのだ。

 

ここで、

修羅の一族がひとり・・・

「ブッカケコースケ」のスイングを紹介しよう。

 

彼のゴルフ歴は、まだわずか1年半。

 

え？

 

なんで「ブッカケ」かって？

 

それは後ほど（笑）。

 

私に弟子入りしたのはいつだったか・・・

確か去年の秋くらいだったと思う。

 

（弟子入りと言っても、月に2回ほど一緒に回るだけである。気がついた点は色々と注意しているが、手取り足取り教えたりはしていない。勝手に練習して、勝手に上手くなっている）

 

そのブッカケコースケのスイングがこれだ！

 

 

どう、これ？

 

力感が全くないし、

 

軽～～～く振ってるし、

 

飛んでるように見えないっしょ？

 

しかし、このスイングで250ヤード飛ぶのである。

 

ブッカケコースケは見ての通り、

ちょいと小柄で撫肩。ぷにぷにタイプの34歳。

若いが、決して体格に恵まれたタイプではない。

 

※一応言っておくが、250ヤードってのは真芯に当たってランが出た時の話で、平均して250ヤード飛ぶわけではない。ミスショットが出ることも多いしね。

 

でも「これだけ軽く振っても飛ぶ」ってのが

飛ばないアマチュアにとってマジ顔で重要なポイントで、

 

その秘訣は・・・言うまでもなく、

 

「回転スイング」

 

である。

 

改めて画像を並べてみよう。

 

力感のないアドレス。スタンスも狭い。

 

バックスイング9時。右膝が全く動いていない。フェースがちゃんと閉じながら上がってますな（シャットフェース）。いい感じ。

 

トップはココ。左手が真っ直ぐ伸びて10時30分。めっちゃコンパクト。下半身も殆ど動いておらず、ほぼ正面を向いたまま。これで本当に飛ぶのか？

 

切り返してからも頭は全く動かず。シャフトは立ったまま降りてきている。このL字は秀逸だなあ・・・かなりタメが効いてるぞ！

 

インパクト。頭～背骨～左股関節～左足の軸を中心に、キレイに回転。

 

フォローでは左腰が左足の上に移動し、上半身はキッチリ残っている。「弓」のイメージがキッチリ出来ているな。ここまで頭は全くブレていない。手首も自然と返って右手甲が上に。

 

顔・・・フィニッシュ！（ブッカケ！）

 

うーん。我が弟子ながら素晴らしいスイング。

 

これで250ヤード飛ぶんだから言うことなし。

 

しかし改めてチェックしてみると・・・

この体重移動を極力押さえた打ち方は、

「ドライバー」より「アイアン」に適した打ち方だな。

 

ドライバーの飛距離をもっと伸ばすには・・・

何が必要か？

 

足りないのは「下半身の動き」じゃ。

 

松山くんのスイングが力強いのは

なにより「下半身」が力強いからである。

 

 

松山くんのスイングは凄すぎて

あんまりアマチュアには参考にならんな（笑）。

 

同日に撮った私のスイングと比較してみよう。

 

 

アドレス。ええんやないの？

 

私の場合、ここで右足を踏み込む（右足にグっと体重を乗せる）。しかし、右膝は絶対キープ。右膝が流れると身体の軸も流れてしまい（スウェーしてしまい）、回転スイングが出来なくなってしまう。右膝、右股関節は絶対キープだ。

 

切り返しで頭が突っ込んでしまうクセはなかなか治らんな（笑）。無理矢理これを矯正しようとすると、身体が回らなくなって引っ掛けが出ちゃうのだ・・・これさえ改善出来ればもっと格好良くなるんだけどなあ・・・。ブッカケコースケのスイングと決定的に違うのはベルトの位置。右膝、右股関節がキープ出来ていればこのくらい捻ってもオッケー。松山くんなんてもっと捻ってるよね。

 

右足に乗せていた体重を左足に移動！ただし、下半身のみの話で、上半身はツッコミ厳禁！右向いたままスイングする！くらいの意識でオッケー（右向いたままスイング）。シャフトと左腕の角度が90度以上開いておるな。もう少しタメて降ろして来たいところだ。

 

インパクト。上手く軸を中心にして回転出来ていると思う。右足は地面を蹴るような感じで左膝が軽く曲がっており、重心が左足へ移動しているのが分かるな。この時大事なのがいわゆる「左の壁」。移動してきた重心は「左の壁」で受け止めなければならん。どうイメージするかは個人次第だが、左膝・左股関節・左太ももの内側・・・等で受け止めるイメージを持とう。コースケは体重の移動そのものが少ないため、この動きも少ない。

 

フォロー。左股関節が左足の真上に来つつ、全ての体重が左足に乗って行く。左脇を締め、弓のイメージで振り抜くと勝手に手首が返る。うん。だいぶ良くなって来たけど、モウチョイやなー。

 

フィニッシュは左足一本で立つ。出来ればボールが着弾するまでフィニッシュを解かないこと（きついけど）。一連の動作を身体に覚え込ませるのが大事。フィニッシュは大事だぞ～～～！私の場合、左足首をアドレスの形でキープ出来ればもっといいんだけどね。

 

結論。

・回転のみスイングでも250ヤード飛ぶ。

・さらに飛ばしたい場合は、下半身の動きを強化すべし。

 

振っても振っても飛ばない人は、

おそらく「体重移動」「腕力」でスイングしているのだと思う。

 

しかし、クラブと身体を上手く使えば、

軽く振っても250ヤード飛ぶのであり、

我々アマチュアゴルフは250ヤード飛べばバンザイなのである。

 

ちなみに、ブッカケ＠コースケは1年半のキャリアですでに90切りを達成。先日のラウンドは45、42の87であった。パター、アプローチ、バンカーなどはまだまだドラキーに毛が生えたレベルで80台である（ショートアイアンは私より上手いかもしれん）。もう全く持って油断出来ん。

 

「打倒、カッキー（浅次郎）！」

 

彼の口癖であるが、まだグロスで敗けるわけにはいかぬ。

 

私はもっと上に逝く。

 

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さて、

 

今回は肥後サンバレーCCに行って来たぞ。

 

 

IN39、OUT45の84！

 

この日はメイングリーンでほぼ表示通りのヤード。

6537ヤードだから結構長いよね。

 

特にINは・・・

ショートはくそ長いわ、

ドッグレッグホールばっかりだわで、非常に難しい。

 

10番なんてドライバーが使えないのに400ヤードあるけんなあ。

（直角に曲がる右ドッグで、ドライバーだと突き抜けてしまう）

 

その難しいINを39だったから、

 

「こりゃ、70台来たな・・・」

 

と昼飯食いながら思っていたわけよ。

 

 

しかしやっぱりゴルフにはワナがあるわけ。

 

まず、3番のロングでガードバンカーからのショットをミスってしまい、痛恨のスダボ（ロングでダボ打ったのは久しぶりな気がする）。ま、これはまだ挽回が効くレベルなのであまり気にしてなかったのだが、

 

問題は3オーバーで迎えた6番ショート。

 

ここで何の前触れもなく、

 

ドシャンクOB。

 

ど、

 

ど、

 

どぼぢで、シャンクが出るの～～～～～？

 

→シャンクの原因、改善方法はこちら

 

心の中は野々村号泣だったが、

 

平静を保ったフリをしつつ打ち直し。

 

シャンクが出た後に気をつけるのはなんだっけ？

 

・ヘッドアップに注意すること

・右膝が前に出ないように注意すること

 

である。これを怠るともう一回同じシャンクが出るけんな。

 

打ち直しは悪くないショットだったのだが、

やっぱりちょっとシャンクが怖かったのだろう・・・

引っ掛け気味になってグリーン左のバンカー方向へ。

 

見事にバンカーに入ってたわけだが、

これがバンカーの縁に張り付いた・・・最悪のライ。

バンカーの外でスタンスを取るしかなく、

膝を90度くらい曲げないとボールに届かないのである。

 

大目玉の方が10倍マシじゃあ・・・

 

もう、どう打っていいか分からず、

エクスプロージョンは諦め（トップしたら大変なことになるし）、

ボールを直接打ってすくい上げようと思ったのだが、

案の定ダフって飛ばず。

 

次はバンカーの中から普通に打ったのだが、

もう一回ダフって飛ばず。

 

こういう時の精神状態ってホント追い詰められるよな。

 

3回目のバンカーショットは上手く行ってピン3mに付けたのだが、

パット入らずで4オン2パット・・・OBで8点（＋5）。

 

がはっ（吐血）！

 

結局、この大叩きが響いて45。

 

なかなか上手く行かんもんじゃね。

 

 

しかしこれで8回連続で80台前半のスコアが続いており、

完全にチンコの皮がむけたような気がする。

この調子で行けば、

今年の目標である「平均スコア86」も行けるかもしれん。

人生諦めぬことが肝要だな。

 

そうそう。

 

今日から全英オープンが開幕。

 

 

松山くんの優勝オッズは6番人気タイの23.0倍。

 

当然、松山くんに賭けて応援だ！

 

 

優勝に10ドル（23.0倍）

1～7位に10ドル（5.4倍）

 

頑張れ！松山英樹！

 

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