【80斬りを目指すゴルフ】アマチュアも冬のオフシーズンにスイング改造だ！目指すは下半身主導の体を開いたインパクト！多くのアマチュアはアドレスの形でインパクトするのが正しいと思っているがそれは間違い！体を先に回し、体が開いた状態でインパクトすると飛ぶし曲がらない！コツは下半身の動きと左肩の動きだ！
この冬に、
スイング改造をしたい！
そして、
飛距離を10ヤード伸ばしたい！
そう思ってるヘッポコゴルファーは多いと思う。
私もそんな一人なわけだが（笑）、
基本的に飛距離を伸ばすために必要なことは3つだ。
1、ヘッドスピードを上げる。
2、ミート率を上げる。
3、スピン量減らす。
この3つのいずれかを実践できれば飛距離は伸びわけだが、
いずれも簡単な話ではなく、
根本的なスイング改造が必要になって来るわけよ。
で、
私が今頑張っているスイング改造は、
「体開きインパクト」
である。
これは上の1、2、3いずれも効果がある話だ。
え？
体って開いていいの？
って方は優しい安田コーチの動画を見てみよう。
体は、開いていいのである。
というか、
飛ばすためには必須の動き。
どのプロのスイングを見ても
体は開いてインパクトしている。
日向子を例に見てみよう。
このケツの形！
プロはこれだけ体を開いて（先に回して）
インパクトしているのだ！
私のインパクトを見てみよう。
うげえ。
かっこ悪い！
棒立ち？
誰だこれ（ｱﾝﾀだ！）！
全然下半身回ってないやんかー！
下半身はほぼアドレスのまま！
「インパクトの時に腰が正面」
まさにこれだ！
多分これは私だけじゃあないと思う。
これを見ている貴方も・・・
私と同じ症状である可能性あるぞ（笑）。
ちょっとここで鬼ヤンベのインパクトを見てみよう。
アナルまでは見えないが・・・力強く踏み込んで右膝・右腰が前に出ており、背中も見え、体を開いてインパクトしているのが分かる。
これはブッカケるのが好きなコースケ君のインパクト。私より全然マシ。彼はユッタリとしたスイングで250ヤード以上飛ばす。もっと体を開くことが出来れば更に飛ぶ？
私に限らず、
多くのアマチュアは・・・
アドレスの位置に体も手も戻って来れば
真っ直ぐ飛ぶんじゃね？
と考えながら最初にゴルフを始めてしまう。
あるいは無意識的にそう考えつつスイングしている。
しかしそれだと飛ばないし、曲がる。
そうではなく、
体を先に回して大きく開いた形。
右腰・右肩は前に出て、半身の状態。
右肘は若干曲がってて、
アドレス時よりグリップの位置は高い（ヘッドはトゥダウンする）。
このインパクトの形が正解。
だけんどもしかし！
実際に、
体を開いてインパクトしろ！
と言われても・・・
難しいのである！
何故か？
長年のスイングがもう体に染み付いているのであり、
40代後半の体はガチガチに硬いのであり（ナニは硬くないのに）、
先に体を開こうとすると、
大いにタイミングがズレるからだ。
ゴルフのスイングで何が一番大事かと言えば、
タイミング・リズムである。
このリズムがずれた時にミスショットとなるのであり、
リズムが一定の人は大きなミスをしない。
このタイミングがズレるというのは・・・
スイングにおいて一大事なのだ。
だから、
今更体を開いてインパクトせよ！
と言われても難しい！
それから、体を開くと言っても、
ツッコんだら絶対ダメ。
その場でクリンと回転しながら体を開かなければならない。
上半身においては、
右肩を前に出すイメージより
左肩を後ろに引くイメージの方がいいかもしれん。
右肩が前に出るのと同時に
左肩も飛球線方向に行ってしまうと
ツッコんじゃうからね。
（あるいは左肩が上に行くとスライスになる）
それを防ぐには・・・
左肩を後ろに引くイメージで打つといい。
特に、よくプッシュが出てしまう方には効果的だと思う。
プッシュの原因は大概ツッコミなわけだが、
左肩を後ろに引くことでツッコミを防止出来るし、
左にスペースが生まれ、
「インサイドイン軌道」になりやすいからね。
順番も大事で、
ナメるのが先、入れるのは後。
・・・じゃなかった（笑）、
必ず、
下半身が先、上半身が後だ。
下半身は、
踏み込む→左膝→左腰（これも後ろに引くイメージ）
の順番。しかしこれは人によってイメージ違うかも。
膝からスタートさせるって人もいるしね。
もちろんスウェーしちゃダメだし、
手で打ちに行っちゃいかんし、
頭は残さにゃならんし、
右肘は曲がった状態でインパクトせなあかんし・・・
もう考えることが多過ぎてね。
アドレスしたまま固まってしまうのだが（笑）、
まずは体にタイミング・リズムを覚えさせるのが先。
・・・なのでボールを打つ必要は全くない。
スイング改造はまず素振りだ。
スイング中に意識的出来ることは・・・
一つか二つが限界なんでね。
無意識に出来ることを
どんどん増やして行かねばならない。
そのためには素振りだ。
素振りで体に染み込ませるのが吉。
ボールがあると・・・打ちに行っちゃうからね。
しかしこれは相当苦労しそうだ（笑）
でも・・・
5cm・・・
5cm体が開くだけでも飛距離は変わって来ると思う。
この5cmは「溜め」が効くって話にも繋がるからね。
こんなインパクトはムリだけど、
せめて右ケツのポッケがちょっと見えるようになりたい。
冬の間に練習だー！
12月は色々と忙しく・・・ゴルフに行けず。結局前回のラウンドが今年最後となってしまった。2021年の平均スコアは92.8・・・と散々な結果となってしまったが、まだまだ諦めていない！70台を目指して来年も頑張りたいと思う。
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