【80切りを目指すゴルフ】ゴルフ上達の秘訣は「インサイドイン」軌道のスイングを身につけることであるが、ヘッポコ系アベレージゴルファーにとってこれは相当難しい。なぜなら多くのアマチュアが「チキンウイング」だからだ。アマチュアに多いチキンウインガーが取り組むべきドリルは？左脇だけ意識し、引っ掛け球を打って練習するべし！
嫁の理想は
「インサイドイイ」
じゃなかった（笑）、
ゴルフスイングの理想は、
「インサイドイン」
そんなこたぁ誰だって知ってる。
だけんどもしかし。
実際に「インサイドイン」でスイングするのは難しい。
インサイドから下ろすのも難しいし、
フォローをインサイドに抜くのも難しい。
特に、
引っ掛け持ち・突っ込み持ちのヘッポコアマチュアにとって、
フォローをインサイドに抜くのは・・・
黙り込んだ嫁さん以上の恐怖である。
だから、インに抜いたとしても、
左脇が空いて
チキンウイングになっちゃうわけだが、
左肘が外に折れるチキンウイング。
そうするとフェースが開いちゃうからね。
当然スライス系の球になりやすいわな。
（私の感覚だと1cm脇が開くだけでスライス系になる）
私が観察する限り、
大なり小なり・・・かなりの数のアマチュアがこの
「チキングウイング」
である（8～9割はそうだと思う）。
インサイドインの回転スイングを行うためには、
まずこの「チキンウイング」を直さねばならんわけだが、
（チキンウイングのままだと・・・どうしてもアウトから入ってしまう）
こればっかりは「特効薬」はない。
私自身、長いことこのチキンウイングに悩まされ、
ちょっとずつ治して来たのである。
ええと・・・これは2016年3月のもの。左肘に注目。
これは2019年1月24日、今回撮影したもの。こうやって見るとかなり改善したねー。
なぜ特効薬がないかというと、
チキンウイングを直そうとすると
スイングそのものが変わってしまうからだ。
ま、そりゃそうだわね（笑）。
で、チキンウイング矯正の練習方法としては、
左脇にヘッドカバーなどを挟んだまま
スイングするドリルが有名である。
これはかなり効果的なので
チキンウインガーは早速取り組んだ方がいいわけだが、
「かっこ悪いから嫌だ（←ｺﾞﾗｧ）」
「窮屈なスイングになってしまう」
「本番ではどうすんの？」
という意見もあるだろう。
そういう方は、
インパクトからフォローまで・・・
左脇を締めることのみ意識！
してスイングするといいと思う。
もう・・・
「左脇で打つ！」
というイチロー的なイメージでもいいと思う。
左脇が締まれば、
肘が外に曲がることはないからね。
（肘を後ろに引くのもダメよ）
しかしこれをやると
引っ掛けが多発しちゃうわけだが、
とにかく、
「スイングの左側」を直すのが先で。
左側を直したその後に、
「スイングの右側」を直せばいいのである。
（多くの人がスイングの右側ばっかり気にしている）
左脇を締めつつ、
引っ掛け球をバンバン打つべし。
それが染み付いた後に、
「じゃあ、この打ち方で真っ直ぐボールを出すには？」
と考えればよろしい。
すると・・・自然とインから降ろすことを考えるようになるわけだ。
ちなみに、
チキンウイングは絶対ダメ！
というわけではない。
これはジョーダン・スピースと松山英樹の比較画像だが、
ジョーダン・スピースの左肘は若干外に曲がっているのである。
現代のクラブの性能を活かしつつ、
安定してフェードを打つのであれば、
このくらいのチキンウイングは全く問題ないんですな。
（スピースはフェードヒッター）
しかしこれはちゃんとボールを捕まえられる人の話で、
球が捕まらぬチキンウインガーは、
頑張って矯正した方がいいだろうね。
これは今回の浅次郎のスイング動画。
チキンウイングが直れば、
もっとインから、溜めつつ、クラブが降ろせるはず！
そして、突っ込み癖も治るハズ！
参考まで。
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今回はくまもと中央CCに行って来たゾ！
穏やかな晴天。
レギュラーティから6427ヤード。
グリーンもいい状態。
ただし、バンカーは固かった（笑）。
IN43、OUT45の88。
前半IN13番のダボは、
固いバンカーにやられてグリーンオーバーのミス。
後半OUTも3パットはあったが大きなミスはなし。
（ミスはあったがリカバー出来た）
全体的にティーショットは悪くなかったんだが、
2打目アイアンの方向が定まらず・・・
スコアにならん感じであった。
120～150位の距離をビシッ！と乗せられるようになりたいねー。
2月には「天草・宇城アマチュアオープンゴルフ選手権」に出場予定。
さらに、3月は「熊日トーナメント」にもエントリー。
熊日トーナメントは
全国アマゴルフ選手権県予選を兼ねてるデカイ大会でね。
歯が立たないのは百も承知だが・・・
目指せ予選突破！
頑張るぜっ！
10日間で学ぶヘッポコアマチュア用ゴルフ講座。
↓
そうだ！先ずは予選突破ですよ。良いですねーゴルフが出来る事。2か月余りクラブさえ振っていない。チキン→筈っ、自分だ！ ほぅ、OB無しですか。冬場はボギーでOK、トリも無い！いいんじゃないですかー。調教は特A(大穴候補 笑笑) 大会楽しみですね。浅さん頑張って！
次の大会は予選なしですが、熊日は予選突破が目標っす！
頑張りまっす！
チキンウィング＝ヘッド軌道がアウトサイドインで肘が引ける
リリース早漏＝多少のアウトサイドイン軌道になる
インサイドアウトでクラブをリリースすればチキンにならない
右手を殺すしかないですね（笑）
おっしゃる通り！
なので・・・チキンウインガーがインサイドから降ろすとプッシュスライスになりやすいっすね。
これを避けようとして手を使い出すと負の連鎖が。