【80切りを目指すゴルフ】飛距離を伸ばし、方向性を良くするには、フォローの意識・・・特に「左脇」「左肘」の意識がとても大事である。ほとんどのアマチュアゴルファーの左脇は開き、肘はチキンウイングになっている。ではそれらを矯正・改善する方法は？・・・単純に「ヘッドカバー」を左脇に挟んだままハーフスイングで練習！
誰しもが、
「結婚する前に、嫁の母親をもう一度確認せよ！」
という言葉を聞いたことがあると思うが、
（20～30年後に同じような体型になる。笑）
「このゴルフ練習法」
も聞いたことがあると思う。
左脇にヘッドカバーを挟んでスイング。
（挟むものはグローブでもタオルでも何でもいい）
しかしこれ、非常に基本的かつ効果的な練習にも関わらず、
・実際やったことない
・やってみたけどスグやめた。
って方が非常に多いと思う。
だって・・・練習場でこれやってる人、
殆ど見かけないもんね。
私自身、「やってみたけどスグやめた」の類である（笑）。
初心者の頃にやってみたんだが・・・
左脇にヘッドカバーを挟むと、
違和感アリアリであり、
まともにバックスイングも出来ないし、
フォローの途中で落ちてしまうしで・・・
嫁さんのお腹を見るのがイヤになったのと同じように、
脇はさみの練習はすぐイヤになるのである（笑）。
何故、違和感アリアリなのか？
何故、途中で落ちてしまうのか？
何故、嫁の体型が変わるのか？
単純な話で、
左脇が開いているからだ。
世の中、単純なことでも気付かないことって多い。
キャバクラのオネーチャンに幾ら貢いでも無駄・・・
こんな単純なことに気付かないオヤジのなんと多いことか（笑）。
パチンコに幾らつぎ込んでも無駄・・・
こんな単純なことに気付かないオヤジのなんと多いことか（笑）。
借金した金で負けた分を取り返す！って思考がもうダメダメやね。
ズーーーン。パチンコはたまに勝つこともあるが、トータルでは絶対勝てない（一部天才を除く）。そしてハマると毎日行ってしまうのである。そんな暇があったらゴルフの練習した方が100倍良し。
キャバクラトークの重要性について・・・
じゃなかった（笑）、
左脇の重要性について、まずこの動画をご覧あれ。
チキンウイングで左脇が開く・・・
まさに私のことであるし、あなたのことかもしれない。
もしあなたが、
左脇にヘッドカバーを挟んでまともにスイング出来なければ・・・
あなたの左脇も開いている可能性大である。
左脇が開くとどうなるか？
それはフェースが開く動きになるので、
球が捕まらずに、
スライス系の球になるのである。
あなたのスライスの原因は、
「アウトサイドイン軌道」ではなく
「左脇が開いている」である可能性が高い。
で、
左脇を矯正するのに非常に有効な練習法が、
「ヘッドカバーを左脇に挟む」である。
ただし、この練習法をするに当って、
注意すべき点が2つある。
これを知らずに練習すると・・・
「なんやねん、まともにスイング出来ひんやん！」となって
『やってみたけどスグやめた』の類となるのだ（笑）。
■左脇にヘッドカバーを挟んで練習する際の注意点
・9時－3時のハーフスイング
・左脇は締めちゃダメ。締まるのが正解。
まず、ヘッドカバーを左脇に挟んだ状態でフルスイングは不可能である。9時－3時のハーフスイングでOK。ハーフスイングで徹底して練習すべし。最初は違和感あるが、スグに慣れるぞ。それから、ヘッドカバーを横からただ挟むのではなく、手のひらを上に向けて（肘を下にして）から脇に挟むようにしよう。
手のひらを上に向けてから挟む。
左脇を締める！という強い意識は必要はない。脇は締めるものではなく、肘が下になり手の平が上を向けば・・・勝手に締まるものなのだ。→みんなのゴルフダイジェストより抜粋
で、これが浅次郎の練習風景。
最初はショートアイアンからやって・・・
ミドルアイアン・・・ウッド・・・
今はドライバーでも
左脇にヘッドカバーを挟んだまま打てるようになった。
（ミスショットも出るけど）
そんで動画を見れば分かる通り、
ヘッドカバーを挟んでのハーフスイングでも結構飛ぶのである。
そして引っ掛けることはあってもスライスすることはない。
つまり・・・
「フェースの開閉」には、
左脇が大きく関与してるってことである。
また、脇にヘッドカバーを挟んだままハーフショットで打つと、
「手打ち」で打つことが難しいため、
体の回転で打つ練習にもなるぞ！
（つまり、これが出来ない人は手打ちの可能性大）
あなたも早速試してみるべし。
ちなみに、
「チキンウイング」は絶対ダメ！というわけではない。
左がジョーダン・スピース、右が松山君のフォローである。ご覧の通り、ジョーダン・スピースの左腕は「チキンウイング」である。現代のクラブは大きなフェースローテーションを必要としないのであり、安定してフェードを打ちたいのであれば、むしろこのくらい左肘を曲げて打った方がいい場合もある。ま、我々アマチュアがこれをやると・・・・単なる「ヘッポコスライス」になるのがオチだけどな。
・・・しかし、
長年の練習で染み込んだスイングを改善するのは、
長年連れ添った妻の体型を改善するのと同じくらい・・・
難しいな。
スイング改造・・・もうちょっと時間掛かるだろうなあ～。
さて、
今回は阿蘇大津ゴルフクラブへ。
雨の平日・・・ということもあってプレイしている人はわずか。
しかしこのレベルのゴルフ場が、
飯付きで5,800円と聞いたら都会の人達は腰を抜かすだろうな。
熊本に住んでて良かった～。
OUT44、IN47の91。
前半のOUTは3パットさえ無ければ・・・という内容でまあまあだったのである。しかし後半はやってはいけないスダボを4つも叩いてしまい・・・崩れてしまった。ショットは少しずつ良くなって来た感触有り。後はショートゲームとパターだな～
最近は90前後のスコアばかり。
今年の目標は「平均86」「一回でいいから70台を出す」であるが、なかなか上手く行かんな。ま、運動神経並、腰痛持ちのアラフォーオヤジが高い所目指してるんだから多少の足踏みはしょうがないわな。
最近フェアウェイキープ率もチェックするようにしたのであるが・・・
14％かよ・・・（笑）。
ただ、最近は大きく曲げて林・・・
ってのが少なくなった気がするな。
曲げても左右のラフまでって感じで
パーオンはムリでもボギーオンは常に狙える感じ。
あとは、
いかに寄せワンを増やし、
ミスダボを減らすか・・・
浅次郎と一緒に上手くなろう！10日間で学ぶゴルフ講座。
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